tag:blogger.com,1999:blog-5953695478561561913.comments2023-02-05T10:51:33.085-08:00Forzudos Eran Los De AntesGuiyehttp://www.blogger.com/profile/11300528764942133290noreply@blogger.comBlogger320125tag:blogger.com,1999:blog-5953695478561561913.post-83715220204945504732023-02-05T10:51:33.085-08:002023-02-05T10:51:33.085-08:00Muchas gracias por el comentario, un fuerte saludo...Muchas gracias por el comentario, un fuerte saludo!!!Guiyehttps://www.blogger.com/profile/11300528764942133290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5953695478561561913.post-48269291548760251052023-02-04T04:59:49.792-08:002023-02-04T04:59:49.792-08:00Interesante revisión. Muchas graciasInteresante revisión. Muchas graciasPedro Antonio Lenis Cortéshttps://www.blogger.com/profile/14658792258224742540noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5953695478561561913.post-59729616495214202012021-12-13T13:26:29.071-08:002021-12-13T13:26:29.071-08:00Hola, donde prefieras, distribuidos en los diferen...Hola, donde prefieras, distribuidos en los diferentes días o en alguno en particular, dependiendo de la fatiga que tengas y hacia el final de la sesión.Guiyehttps://www.blogger.com/profile/11300528764942133290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5953695478561561913.post-57768281042823839432021-12-11T14:08:08.565-08:002021-12-11T14:08:08.565-08:00Donde meto las abdominales?Donde meto las abdominales?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14371397751984348392noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5953695478561561913.post-67398292549206678632021-08-19T15:53:10.584-07:002021-08-19T15:53:10.584-07:00Hola, un peso que podamos hacer 25 sentadillas y d...Hola, un peso que podamos hacer 25 sentadillas y de ahi ir progresando incrementado la carga en las siguientes sesiones siempre apuntando a llegar a las 20 repes prescriptas.Guiyehttps://www.blogger.com/profile/11300528764942133290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5953695478561561913.post-52656151348942532502021-08-19T14:27:15.235-07:002021-08-19T14:27:15.235-07:00Hola! Me encanta esta rutina. La he visto en algun...Hola! Me encanta esta rutina. La he visto en algun video de youtube exactamente igual. Con que peso podríamos empezar las sentadillas? Taxi Beasainhttps://www.blogger.com/profile/10143995090843134856noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5953695478561561913.post-50193051484828875582021-07-12T05:13:17.518-07:002021-07-12T05:13:17.518-07:00Hola muchas gracias, la rutina sí, la idea de usar...Hola muchas gracias, la rutina sí, la idea de usar altas series de bajas repes es de larga data.Guiyehttps://www.blogger.com/profile/11300528764942133290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5953695478561561913.post-37947792649414382422021-07-11T23:22:14.003-07:002021-07-11T23:22:14.003-07:00Muy buena la rutina fullbody. La has creado tu? Muy buena la rutina fullbody. La has creado tu? Taxi Beasainhttps://www.blogger.com/profile/10143995090843134856noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5953695478561561913.post-17940964117734933072021-03-18T17:40:17.376-07:002021-03-18T17:40:17.376-07:00Pueden ser relativamente baratas como las pastilla...Pueden ser relativamente baratas como las pastillas de freno y los filtros de combustible, pero podrían ir creciendo como una revisión de la transmisión, un nuevo radiador o un nuevo compresor de aire acondicionado.<br /><br /><a href="https://faithpublications.net" rel="nofollow">https://faithpublications.net</a><br />Meriamhttps://www.blogger.com/profile/02771066286126239443noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5953695478561561913.post-87353011547923174532021-03-18T17:06:04.745-07:002021-03-18T17:06:04.745-07:00En primer lugar, hay varios grupos de medios socia...En primer lugar, hay varios grupos de medios sociales en los que puedes hacer contactos y encontrar oportunidades y estímulos de otros escritores. Otra buena idea es unirse a asociaciones aplicables como la Asociación Americana de Escritores Médicos.<br /><br /><a href="https://faithpublications.net/" rel="nofollow">https://faithpublications.net/</a><br />Meriamhttps://www.blogger.com/profile/02771066286126239443noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5953695478561561913.post-8061934783615527392021-03-18T16:10:16.303-07:002021-03-18T16:10:16.303-07:00A $15/mes, HBO Now es un poco caro comparado con a...A $15/mes, HBO Now es un poco caro comparado con algunos de los servicios en esta lista. Pero eso incluye toda la programación original de HBO, además de su considerable catálogo de películas. HBO ha puesto fin a su descuento de estudiante, pero los abuelos reciben un descuento de $5 al mes hasta que lo cancelen.<br /><br /><a href="https://faithpublications.net/router-keygen-para-ios-apps-caras-en-iphone/" rel="nofollow">https://faithpublications.net/router-keygen-para-ios-apps-caras-en-iphone/</a><br />Meriamhttps://www.blogger.com/profile/02771066286126239443noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5953695478561561913.post-34495517329948337882021-03-14T09:53:57.977-07:002021-03-14T09:53:57.977-07:00Además, puede avanzar rápidamente a través de esto...Además, puede avanzar rápidamente a través de estos anuncios, de modo que, si bien pueden ser molestos, puede pasarlos por alto para llegar a su película.<br /><br /><a href="https://faithpublications.net/router-keygen-para-ios-apps-caras-en-iphone/" rel="nofollow">https://faithpublications.net/router-keygen-para-ios-apps-caras-en-iphone/</a><br />Meriamhttps://www.blogger.com/profile/02771066286126239443noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5953695478561561913.post-32462067888659288112021-03-14T09:43:50.237-07:002021-03-14T09:43:50.237-07:00Este comentario ha sido eliminado por el autor.Meriamhttps://www.blogger.com/profile/02771066286126239443noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5953695478561561913.post-90119524613273499392020-08-07T06:57:15.624-07:002020-08-07T06:57:15.624-07:00muy buen dato muchas gracias!!!!muy buen dato muchas gracias!!!!Guiyehttps://www.blogger.com/profile/11300528764942133290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5953695478561561913.post-38565623606777701742020-08-06T18:13:54.631-07:002020-08-06T18:13:54.631-07:00El curso Milo revisado por Robert Jones en 1939 es...El curso Milo revisado por Robert Jones en 1939 es la versión de Mark Berry que fue director técnico de la Milo Barbell Company entre 1927 y 1934. Alan Calvert, fundador de la compañía la vendió en 1920. La compañía Milo quebró en 1934 y fue comprada por Bob Hoffman. Mark Berry publicó el Sistema Berry en 1935 que es el mismo sistema que él había escrito en 1927 para la compañía Milo.Pancho Kosohttps://www.blogger.com/profile/15557136150603790700noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5953695478561561913.post-62925514836850873582020-05-03T18:07:38.650-07:002020-05-03T18:07:38.650-07:00Este comentario ha sido eliminado por el autor.Stanleyhttps://www.blogger.com/profile/10583531585092456494noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5953695478561561913.post-70159990318772164702020-04-21T13:42:55.757-07:002020-04-21T13:42:55.757-07:00Se puede usar 2 veces por semana o 3 o 5 cinco ent...Se puede usar 2 veces por semana o 3 o 5 cinco entrenamientos en cada dos semanas que sería algo intermedio.<br />Siempre está la posibilidad de ir probando que te funciona mejor o como te sentís desde el punto de vista de al recuperación.<br />Saludos Guiyehttps://www.blogger.com/profile/11300528764942133290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5953695478561561913.post-2646985775289853522020-04-21T09:13:43.489-07:002020-04-21T09:13:43.489-07:00Siendo ectomorfo sería aconsejable utilizar esta r...Siendo ectomorfo sería aconsejable utilizar esta rutina 2 veces por semana o solo es válida para 3 días semanales? Un saludo.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/10123913540914044747noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5953695478561561913.post-69184987771051157152020-01-26T16:46:34.220-08:002020-01-26T16:46:34.220-08:00Yo compre el curso en 1994 y si muy efectivo hasta...Yo compre el curso en 1994 y si muy efectivo hasta la fecha lo practico a mis 59 años me mantiene con actividad <br /><br />En aquel tiempo lo vendían con un juego de pesas York que aún conservo. Saludos Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16317837579982330266noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5953695478561561913.post-18246488563548096792019-11-26T01:50:17.260-08:002019-11-26T01:50:17.260-08:00Muy buen programa lo estoy probando es buenoMuy buen programa lo estoy probando es buenoAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/03567928440156247072noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5953695478561561913.post-68013030314606938182019-10-22T10:59:59.842-07:002019-10-22T10:59:59.842-07:00Perdona por las palabras el el traductor y autocor...Perdona por las palabras el el traductor y autocorrector del móvil me refiero la recomendarías para alguien que quiere tanto fuerza como hipertrofia Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/18270037879912876160noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5953695478561561913.post-70818655173495556822019-10-22T10:55:43.124-07:002019-10-22T10:55:43.124-07:00Hola la rutina para un natural que vuelve a empeza...Hola la rutina para un natural que vuelve a empezar en el gym después de 1 año sin esta bien osea la primera fase es fácil la segunda difícil pero la 3 aunque no e simposible esta pasadisima nose si la 3 para no bajar rendimiento sería mejor en dividirla a lo arnold mañana noche que me dices para un natural esta bien la de Reg Park me llama porke es básica y trabaja la fuerzaAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/18270037879912876160noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5953695478561561913.post-82064222572789777122019-04-19T12:18:02.366-07:002019-04-19T12:18:02.366-07:00Hola, buenas. Creo que no han leído muchos por aqu...Hola, buenas. Creo que no han leído muchos por aquí sus records de fuerza, absolutamente impresionantes para cualquier época. Me he quedado impresionado, redundando en la palabra. Enhorabuena por el blog y por la información que no traes al presente! :-) Manuel Adolfohttps://www.blogger.com/profile/15826321502303452702noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5953695478561561913.post-17254866246563190312018-12-26T09:35:33.114-08:002018-12-26T09:35:33.114-08:00Una de las claves en esta rutina es el tiempo bajo...Una de las claves en esta rutina es el tiempo bajo carga, si podés superar la incomodidad de la toma y te permite respirar bien supongo que tendría que funcionar, el tema es que la capacidad de carga en la Zercher es mucho menor y eso te puede limitar en algún momento. Por otra parte el estrés metabólico seguramente será mayor y por supuesto el trabajo de núcleo.Guiyehttps://www.blogger.com/profile/11300528764942133290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5953695478561561913.post-54807547422615441272018-12-25T04:53:17.123-08:002018-12-25T04:53:17.123-08:00Hola. Actualmente estoy utilizando la sentadilla Z...Hola. Actualmente estoy utilizando la sentadilla Zercher porque es la que menos me molesta la espalda.¿Puede ser válida esta modalidad para esta rutina?<br />¿Habrá mas entradas en el blog? <br />Saludos.ballenatohttps://www.blogger.com/profile/15068202621979808550noreply@blogger.com